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痛风的原因是什么,有哪些饮食原则?_0

发布时间:2019-09-13 19:15:19 编辑:笔名

患上痛风这种疾病之后,会给患者带来很大的痛苦,在行动时会带来很大的不便。你说的情况下会影响自己的行动。在治疗这种疾病的时候,还要配合合理的饮食方案,才会尽快的恢复健康。许多患者想知道痛风的原因是什么,有哪些饮食原则?一起看看以下的介绍吧!

痛风是一种长期慢性疾病,也被现代人成为 富贵病 ,其发病原因与现代人饮食、生活习惯有莫大关系。专家认为,除了通过药物控制病情以外,还可以通过控制饮食调理尿酸水平的水平。

痛风,属常见的关节炎疾病,患上痛风的成因是体内尿酸浓度长期过高,尿酸盐慢慢在关节部位积聚,形成尿酸结晶,发作时患者的关节会疼痛难忍。体内尿酸浓度越高,痛风发作的机会越大。

方法/步骤

1.减少进食高嘌呤的食物:如动物内脏;海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子;肉类;豆类;某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。

2.避免饮用浓汤:因普林可溶在水里,汤汁含有部分溶解的普林,所以避免饮用老火汤、肉汁汤。

.避免酒精饮品:酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻,体内尿酸浓度会升高。

4.多吃蔬果:蔬果如车厘子、士多啤利或红梅类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成,并减少炎症情况。

5.要多喝水:水有助尿酸排泄出体外,建议每天饮用多于两公升水。

注意事项

另外超重人士需减肥来保持健康体重,因肥胖是多种疾病的根源,而肥胖人士的平均尿酸水平比正常体重人士较高,故应以每月减2-4磅为目标,若减磅速度太快,体内反会产生大量尿酸。

痛风这种疾病,如果想根除的话,我们一定要有坚强的毅力,而且要制定好科学的作息时间,保证充足的睡眠,而且在饮食方面要搭配合理。痛风的原因是什么,有哪些饮食原则了解之后,结合科学的治疗方法,才会远离这种疾病的折磨。所以我们最好是以提前预防为主。

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